diabetigyalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
59.87g
 
148.46g
- -
月 2: 880 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
60.77g
 
89.74g
- -
2024年 08月
土 31: 858 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
45.91g
 
107.85g
- -
金 30: 637 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
66.69g
 
31.18g
- -
木 29: 948 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
34.31g
 
128.28g
- -
水 28: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
55.09g
 
106.05g
- -
火 27: 1422 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
56.60g
 
184.44g
- -
月 26: 624 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.29g
 
29.37g
 
56.26g
- -
日 25: 2029 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.55g
 
117.59g
 
219.06g
- -
土 24: 3215 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.40g
 
135.25g
 
342.01g
- -
金 23: 1296 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.05g
 
57.89g
 
149.07g
- -
木 22: 1625 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
88.75g
 
173.73g
- -
水 21: 1259 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
71.87g
 
138.53g
- -
火 20: 1367 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.74g
 
77.11g
 
170.11g
- -
月 19: 1085 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
96.34g
 
116.77g
- -
日 18: 1060 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
56.30g
 
131.87g
- -
土 17: 1284 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
75.24g
 
115.81g
- -
金 16: 1630 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.21g
 
95.26g
 
147.85g
3499*  1869
木 15: 1872 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.00g
 
82.46g
 
193.59g
- -
水 14: 1700 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
93.62g
 
201.99g
- -
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