pelp40のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
火 11: - - 1388* -
火 4: - - 2062* -
月 3: - - 2631* -
日 2: - - 2372* -
2021年 04月
火 27: - - 1311* -
火 20: - - 913* -
日 11: 361 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.01g
 
13.87g
 
68.95g
- -
金 2: 909 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
78.91g
 
16.81g
- -
2020年 07月
月 27: 1714 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.92g
 
51.40g
 
162.65g
- -
2020年 06月
金 19: 1981 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.89g
 
35.75g
 
252.39g
- -
2019年 12月
土 14: - - 1848* -
金 13: - - 2042* -
木 12: - - 1886* -
水 11: - - 1990* -
火 10: - - 1973* -
月 9: - - 1957* -
日 8: - - 2022* -
土 7: - - 2035* -
金 6: - - 1957* -
木 5: - - 1918* -
水 4: - - 2096* -
火 3: - - 1895* -
月 2: - - 1933* -
日 1: - - 1856* -
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