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bergi211のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 07月

土 6:

1713 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.38g		100.80g		198.48g

653*

1060

金 5:

2120 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.11g		112.04g		256.69g

571*

1549

木 4:

1479 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.45g		100.87g		147.58g

479*

1000

水 3:

2105 *

117%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
90.08g		156.01g		165.89g

236*

1869

火 2:

1794 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
82.21g		117.36g		144.39g

321*

1473

月 1:

1872 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.84g		172.72g		154.37g

494*

1378

2024年 06月

日 30:

1707 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
69.28g		100.44g		181.39g

623*

1084

土 29:

2047 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
85.80g		112.55g		222.67g

590*

1457

金 28:

1884 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.18g		98.42g		224.80g

767*

1117

木 27:

2010 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.71g		91.12g		265.02g

662*

1348

水 26:

2567 *

143%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
109.08g		132.22g		264.92g

498*

2069

火 25:

2073 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
88.46g		100.55g		221.42g

384*

1689

月 24:

2067 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.06g		128.46g		184.64g

1089*

978

日 23:

2106 *

117%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.26g		120.42g		266.70g

616*

1490

土 22:

2198 *

122%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
108.96g		122.40g		188.06g

546*

1652

金 21:

2360 *

131%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.96g		199.38g		329.68g

637*

1723

木 20:

2051 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.65g		210.00g		184.83g

747*

1304

水 19:

1831 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.35g		212.22g		141.16g

466*

1365

火 18:

1767 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.30g		184.58g		167.43g

1460*

307

月 17:

1483 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.43g		200.44g		119.12g

1181*

302

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