arkana2020のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 29: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.06g
 
3.60g
 
0.24g
- -
水 26: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
79.27g
 
159.24g
2475*  1002
火 25: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
77.30g
 
235.58g
- -
月 24: 1918 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
119.04g
 
261.11g
2330*  412
日 23: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
61.01g
 
162.93g
- -
2023年 06月
水 28: 867 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
76.07g
 
89.86g
- -
火 27: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
89.28g
 
118.80g
- -
月 26: 222 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
19.15g
 
1.25g
- -
金 23: 102 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
3.28g
 
19.09g
- -
水 21: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
120.32g
 
184.41g
- -
火 20: 1856 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.91g
 
147.53g
 
207.04g
2063*  207
月 19: 1430 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
125.69g
 
120.94g
2248*  818
2023年 05月
火 2: 1330 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.33g
 
75.26g
 
139.60g
- -
月 1: 1802 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.93g
 
86.15g
 
212.56g
- -
2023年 04月
火 11: 1048 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.21g
 
79.27g
 
93.71g
- -
2023年 01月
火 3: 328 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
22.10g
 
22.16g
- -
日 1: 591 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
47.74g
 
50.56g
- -
2022年 11月
水 2: 243 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.44g
 
16.08g
 
18.13g
- -
火 1: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
67.17g
 
145.96g
- -
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