mrvkya.21のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
月 16: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.47g
- -
木 12: 845 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
57.18g
 
59.65g
- -
水 11: 1145 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
68.60g
 
126.90g
2389*  1244
火 10: 1349 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
43.22g
 
146.48g
2685*  1336
月 9: 786 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
31.62g
 
95.52g
- -
土 7: 1623 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
64.64g
 
234.59g
2696*  1073
金 6: 1649 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.04g
 
83.89g
 
196.62g
2520*  871
木 5: 2965 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.81g
 
161.62g
 
347.50g
- -
水 4: 1387 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.15g
 
65.19g
 
129.05g
- -
火 3: 1178 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
43.73g
 
126.24g
- -
月 2: 1009 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
22.17g
 
123.80g
2517*  1508
日 1: 1045 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
41.61g
 
163.95g
- -
2018年 06月
土 30: 1055 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
36.23g
 
127.15g
- -
金 29: 932 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
24.11g
 
67.57g
- -
木 28: 931 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
22.85g
 
99.34g
- -
水 27: 1435 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.72g
 
56.05g
 
172.32g
2893*  1458
火 26: 1381 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
72.96g
 
158.12g
2544*  1163
月 25: 1131 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.68g
 
38.42g
 
136.36g
- -
日 24: 839 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
43.82g
 
106.71g
2846*  2007
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