Софиии❤️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 22: 1342 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
46.72g
 
197.81g
- -
2022年 10月
金 14: 393 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
22.07g
 
11.36g
- -
火 11: 448 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.58g
 
18.38g
 
56.15g
- -
水 5: 991 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
55.91g
 
133.33g
- -
2022年 09月
木 15: 850 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
49.81g
 
114.63g
- -
日 11: 1237 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
89.32g
 
164.85g
- -
土 10: 1106 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
76.62g
 
159.43g
- -
金 9: 2105 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.50g
 
102.29g
 
221.88g
- -
木 1: 1008 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
28.13g
 
92.21g
- -
2022年 08月
木 25: 1436 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
83.75g
 
154.40g
- -
火 23: 482 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
23.44g
 
50.69g
- -
日 21: 915 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
49.91g
 
94.77g
- -
土 20: 837 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
40.56g
 
65.23g
- -
金 19: 955 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
58.09g
 
66.26g
- -
火 2: 834 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
31.45g
 
110.68g
- -
月 1: 1347 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
61.05g
 
139.96g
- -
2022年 07月
土 30: 668 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
43.82g
 
58.26g
- -
金 29: 1213 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
75.98g
 
137.32g
- -
木 28: 1070 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
51.72g
 
111.20g
- -
水 27: 1395 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
86.57g
 
130.08g
- -
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