fernanda_goulartのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
121.26g
 
141.15g
- -
水 4: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
114.97g
 
152.18g
- -
火 3: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
119.07g
 
130.71g
- -
月 2: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
114.10g
 
130.05g
- -
2024年 08月
金 30: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
112.88g
 
156.95g
- -
木 29: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
117.12g
 
157.96g
- -
水 28: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
114.96g
 
164.27g
- -
火 27: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
117.78g
 
144.72g
- -
月 26: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
115.36g
 
155.22g
- -
金 23: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
116.79g
 
149.47g
- -
木 22: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
116.45g
 
152.93g
- -
水 21: 1443 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
117.97g
 
155.80g
- -
火 20: 1238 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
105.78g
 
130.38g
- -
月 19: 1438 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
123.16g
 
139.77g
- -
土 17: 712 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.77g
 
81.70g
 
56.18g
- -
金 16: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
127.04g
 
158.41g
- -
木 15: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
127.99g
 
157.87g
- -
水 14: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
129.59g
 
177.50g
- -
火 13: 1470 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
131.58g
 
167.87g
- -
月 12: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
130.73g
 
148.62g
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