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fernanda_goulart
ダイエットカレンダー
9月 2024
fernanda_goulartのダイエットカレンダー - 2024年 09月
fernanda_goulartさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1472 カロ
(
脂質:
44.26g,
たんぱく質:
120.96g,
炭水化物:
145.85g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13251 カロ
(
脂質:
398.33g,
たんぱく質:
1088.66g,
炭水化物:
1312.61g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1374*
-
3
1391*
-
4
1488*
-
5
-
-
6
1354*
-
7
-
-
8
-
-
9
1391*
-
10
1485*
-
11
-
-
12
1661*
-
13
1534*
-
14
-
-
15
-
-
16
1573*
-
17
-
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18
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19
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20
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30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
98%
1日の摂取目安*
(1472 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 11日)
1日の推奨目安を設定する