RafaClarindoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
土 9: 235 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.71g
 
9.55g
 
43.04g
- -
2018年 09月
水 12: 652 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
56.01g
 
82.01g
3568*  2916
火 11: 739 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
70.29g
 
85.95g
3568*  2829
土 8: 930 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
83.62g
 
56.35g
3568*  2638
金 7: 1334 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
92.69g
 
154.02g
3593*  2259
水 5: 958 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.97g
 
60.54g
 
90.13g
- -
2018年 08月
水 29: 1083 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
93.17g
 
99.84g
- -
火 28: 883 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.86g
 
42.63g
 
118.91g
3652*  2769
月 27: 1143 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
38.48g
 
168.40g
- -
金 24: 167 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.53g
 
8.57g
 
24.99g
- -
木 23: 1075 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.54g
 
89.04g
 
128.85g
3645*  2570
水 22: 1181 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
97.61g
 
128.92g
- -
2018年 07月
火 17: 91 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
1.90g
 
13.00g
- -
月 16: - - 3552* -
2018年 06月
土 23: 342 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.41g
 
3.95g
 
75.92g
- -
木 21: 443 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.22g
 
13.42g
 
92.39g
- -
水 20: 1359 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.99g
 
49.22g
 
198.57g
- -
火 19: 1530 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
51.93g
 
273.41g
- -
月 18: 1614 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
67.35g
 
236.20g
- -
日 17: 1952 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
89.41g
 
287.67g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。