xleb4anskiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 626 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.15g
 
29.74g
 
75.59g
- -
2023年 01月
水 25: 281 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.04g
 
2.22g
 
15.37g
- -
2022年 01月
月 31: 917 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
16.44g
 
120.15g
- -
土 29: 1528 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
69.24g
 
269.18g
- -
金 28: 1299 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
54.50g
 
166.12g
- -
木 27: 1263 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
53.80g
 
155.65g
- -
水 26: 942 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
43.89g
 
134.65g
- -
火 25: 1629 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
77.60g
 
201.30g
- -
月 24: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
76.18g
 
193.25g
- -
日 23: 1978 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
115.69g
 
160.77g
- -
土 22: 1830 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.83g
 
83.19g
 
181.55g
- -
金 21: 1615 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
68.26g
 
221.54g
- -
木 20: 1220 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
59.95g
 
186.62g
- -
水 19: 1991 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.31g
 
117.59g
 
216.33g
- -
火 18: 2303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
89.83g
 
293.47g
- -
月 17: 1741 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
82.24g
 
195.44g
- -
日 16: 2146 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
136.65g
 
161.94g
- -
土 15: 2515 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.24g
 
149.16g
 
198.93g
- -
金 14: 2540 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.15g
 
144.15g
 
146.81g
- -
木 13: 2022 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.82g
 
128.08g
 
112.95g
- -
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