Jessica298のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
月 19: 1663 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
126.74g
 
157.44g
- -
水 14: 330 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.18g
 
18.78g
 
36.49g
- -
2019年 04月
月 29: 1730 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
134.19g
 
156.18g
- -
火 23: 1186 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.08g
 
82.38g
 
115.10g
- -
月 22: 838 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
70.22g
 
56.78g
- -
2019年 03月
火 19: 1200 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.11g
 
65.75g
 
105.92g
- -
月 18: 1604 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.64g
 
122.15g
 
167.57g
- -
日 17: 1469 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
122.15g
 
121.84g
- -
土 16: 1856 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
115.54g
 
151.57g
- -
土 9: 307 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.55g
 
17.47g
 
31.74g
- -
金 1: 1521 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
134.64g
 
130.96g
- -
2019年 02月
日 24: 1516 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.62g
 
128.46g
 
139.99g
- -
土 23: 153 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.87g
 
34.63g
- -
木 14: 915 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
59.79g
 
89.92g
- -
水 13: 1848 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.86g
 
127.85g
 
120.26g
- -
火 12: 1710 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.36g
 
126.23g
 
133.48g
- -
月 11: 1656 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.14g
 
105.33g
 
133.73g
- -
日 10: 1765 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.52g
 
111.04g
 
145.79g
- -
火 5: 797 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
55.70g
 
75.24g
- -
日 3: 701 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
41.86g
 
77.70g
- -
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