hapsarimandalaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 1134 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
40.58g
 
115.74g
- -
木 13: 1101 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
49.29g
 
120.27g
- -
日 9: 898 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
63.50g
 
65.71g
- -
土 8: 1500 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
64.29g
 
234.60g
- -
金 7: 1420 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
37.87g
 
155.99g
- -
木 6: 399 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
17.66g
 
32.23g
- -
水 5: 1535 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
50.32g
 
167.56g
- -
火 4: 1388 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.58g
 
75.40g
 
71.66g
- -
月 3: 1334 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
75.49g
 
120.60g
- -
日 2: 1166 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
78.21g
 
94.43g
- -
土 1: 1370 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
59.39g
 
117.83g
- -
2024年 05月
金 31: 1604 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.12g
 
87.50g
 
153.00g
- -
2023年 08月
日 13: 1137 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
28.43g
 
150.88g
- -
木 10: 526 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
23.40g
 
49.34g
- -
水 9: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
36.75g
 
98.36g
- -
月 7: 828 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
47.61g
 
85.13g
- -
日 6: 2050 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.87g
 
68.88g
 
229.34g
- -
土 5: 1237 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
58.97g
 
140.07g
2116*  879
金 4: 492 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
52.84g
 
44.50g
- -
木 3: 1903 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
79.66g
 
227.50g
- -
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