0limpiyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 19: 1815 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.92g
 
119.97g
 
163.50g
- -
月 5: 1055 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.62g
 
69.44g
 
104.50g
- -
土 3: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
48.84g
 
88.27g
- -
2023年 05月
水 31: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
55.43g
 
130.64g
- -
火 30: 1697 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.33g
 
94.06g
 
164.40g
- -
2023年 02月
日 12: 596 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
34.72g
 
45.58g
- -
2023年 01月
金 20: 540 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
30.69g
 
63.86g
- -
木 19: 649 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
40.58g
 
43.97g
- -
水 18: 576 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
36.05g
 
42.44g
- -
火 17: 1332 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
71.17g
 
119.21g
- -
2022年 12月
火 20: 1065 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
66.25g
 
104.61g
- -
月 19: 1345 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
71.19g
 
95.82g
- -
日 18: 1066 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
67.42g
 
79.89g
- -
土 17: 1239 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
83.96g
 
87.47g
- -
金 16: 842 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
58.50g
 
63.53g
- -
木 15: 1507 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.64g
 
103.34g
 
118.48g
- -
火 13: 1593 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
92.11g
 
155.30g
- -
2022年 11月
火 22: 839 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
50.70g
 
95.99g
- -
月 14: 493 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
24.03g
 
58.58g
- -
土 12: 1292 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.12g
 
71.50g
 
98.64g
- -
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