ViktoryaL2008のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 732 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
17.02g
 
97.78g
- -
水 11: 369 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
4.74g
 
51.36g
- -
火 10: 738 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
33.08g
 
87.38g
- -
月 9: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.63g
 
28.32g
 
144.38g
- -
金 6: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
57.77g
 
159.78g
1648*  300
木 5: 855 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
42.03g
 
93.83g
- -
水 4: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
52.17g
 
158.84g
- -
火 3: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.18g
 
48.87g
 
121.13g
- -
月 2: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.52g
 
29.51g
 
167.79g
1414*  65
日 1: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
42.31g
 
104.58g
- -
2024年 08月
土 31: 1898 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.71g
 
56.05g
 
194.07g
1401*  497
金 30: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
75.49g
 
126.18g
1400*  72
木 29: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.92g
 
73.27g
 
198.89g
1400*  19
水 28: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.60g
 
80.38g
 
175.14g
- -
火 27: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
84.49g
 
197.81g
794*  730
月 26: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
73.67g
 
129.17g
- -
日 25: 1448 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.23g
 
45.18g
 
182.09g
- -
土 24: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
73.43g
 
154.49g
- -
金 23: 2263 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.88g
 
68.23g
 
263.63g
- -
木 22: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
54.35g
 
155.87g
- -
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