gal0103のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 14: 370 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
4.34g
 
46.78g
- -
火 13: 1970 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.46g
 
58.78g
 
154.63g
- -
月 12: 1850 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.87g
 
87.88g
 
200.66g
- -
日 11: 1816 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.94g
 
55.63g
 
219.98g
- -
土 10: 1869 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.34g
 
74.76g
 
173.89g
- -
金 9: 1727 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
65.51g
 
176.25g
- -
木 8: 1887 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.36g
 
106.86g
 
171.83g
- -
水 7: 1856 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.63g
 
99.70g
 
148.62g
- -
火 6: 1769 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.01g
 
79.01g
 
182.05g
- -
2018年 06月
金 22: 276 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.63g
 
15.53g
 
6.22g
- -
木 21: 911 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
53.27g
 
81.13g
- -
水 20: 513 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
25.58g
 
32.27g
- -
火 19: 1241 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.22g
 
47.70g
 
92.33g
- -
月 18: 1857 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.64g
 
86.30g
 
172.26g
- -
日 17: 1663 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
88.41g
 
185.27g
- -
土 16: 1867 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.77g
 
59.61g
 
233.01g
2188*  321
金 15: 1785 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.30g
 
60.07g
 
182.74g
- -
木 14: 2469 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.55g
 
75.83g
 
216.54g
2205*  264
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