VALERIYA1811のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
金 22: 495 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.42g
 
13.47g
 
70.71g
- -
木 21: 1632 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.97g
 
52.82g
 
216.56g
- -
水 20: 525 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.24g
 
22.05g
 
46.65g
- -
火 19: 819 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
38.53g
 
94.55g
1276*  457
日 17: 147 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.17g
 
14.18g
 
7.89g
- -
土 16: 976 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
62.95g
 
92.59g
- -
金 15: 817 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
36.88g
 
85.04g
1302*  485
木 14: 571 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
22.43g
 
63.53g
1313*  742
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