pablocasasolaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 1950 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
108.87g
 
330.02g
- -
2024年 06月
木 27: 1617 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.90g
 
124.32g
 
120.86g
- -
2024年 04月
月 8: 2328 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
171.90g
 
316.08g
- -
2024年 01月
土 20: 1200 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
76.65g
 
180.87g
- -
火 16: 1513 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.78g
 
103.46g
 
126.34g
- -
2023年 10月
水 4: 904 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
52.14g
 
38.42g
- -
2023年 07月
火 4: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
110.81g
 
85.75g
- -
2023年 01月
水 25: 1888 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.01g
 
259.70g
 
55.64g
- -
土 21: 2798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
202.73g
 
404.00g
- -
木 12: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.47g
 
92.65g
 
176.28g
- -
2022年 11月
月 14: 290 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
45.49g
 
1.50g
- -
2022年 07月
月 11: 1453 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.80g
 
159.59g
 
50.51g
- -
日 10: 2159 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
228.24g
 
147.85g
- -
土 9: 1617 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
165.42g
 
100.26g
- -
金 8: 1649 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
168.01g
 
118.11g
- -
2022年 06月
火 14: 1015 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
125.92g
 
44.79g
- -
木 9: 192 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.75g
 
23.86g
 
10.31g
- -
金 3: 1331 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.67g
 
152.07g
 
53.40g
- -
木 2: 963 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
104.09g
 
45.61g
- -
2022年 05月
月 30: 1293 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.80g
 
148.71g
 
53.52g
- -
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