exhımbılのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
水 25: 414 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
45.00g
 
0.00g
- -
水 11: 144 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.58g
 
11.38g
 
30.48g
- -
火 10: 226 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
9.05g
 
21.65g
- -
2020年 05月
月 11: 492 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
5.88g
 
64.77g
- -
2020年 03月
金 6: 1264 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.24g
 
69.62g
 
18.59g
- -
2020年 01月
月 20: 392 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
27.23g
 
4.61g
- -
2019年 08月
木 22: 684 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
36.38g
 
7.21g
- -
火 20: 1000 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.65g
 
54.72g
 
15.86g
- -
月 19: 1443 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.94g
 
76.07g
 
15.66g
- -
土 17: 692 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.18g
 
32.28g
 
10.94g
- -
2019年 05月
金 24: 427 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
51.90g
 
0.00g
- -
日 19: 1138 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
118.02g
 
5.00g
- -
土 18: 1622 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.10g
 
127.08g
 
17.64g
- -
金 17: 82 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
1.99g
 
19.64g
- -
木 16: 1469 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.71g
 
126.33g
 
20.24g
- -
水 15: 1382 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.38g
 
161.15g
 
7.19g
- -
火 14: 1143 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.38g
 
86.07g
 
15.20g
- -
火 7: 972 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
75.30g
 
9.24g
- -
月 6: 230 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
15.10g
 
1.34g
- -
2019年 04月
金 26: 567 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
61.63g
 
1.12g
- -
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