jlw82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 18: 270 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
36.20g
 
10.26g
- -
日 17: 1159 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.09g
 
68.52g
 
148.87g
- -
土 16: 1008 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
66.55g
 
90.05g
- -
金 15: 909 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.38g
 
30.04g
 
154.85g
- -
木 14: 1088 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.98g
 
45.21g
 
172.02g
1671*  583
水 13: 1560 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.24g
 
60.57g
 
87.73g
- -
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