Aassshi90のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
42.31g
 
126.53g
- -
2024年 04月
火 2: 741 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.19g
 
70.64g
 
86.63g
- -
月 1: 1650 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
100.03g
 
181.21g
- -
2024年 03月
火 26: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
115.50g
 
94.18g
- -
月 25: 634 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
34.30g
 
69.33g
- -
土 23: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
80.29g
 
141.53g
- -
金 22: 1592 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.88g
 
105.00g
 
121.48g
- -
木 21: 1528 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.17g
 
127.46g
 
110.84g
- -
水 20: 1494 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
110.51g
 
103.91g
- -
火 19: 2031 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.54g
 
173.45g
 
177.66g
- -
月 18: 490 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
45.73g
 
48.12g
- -
日 17: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
16.22g
 
40.95g
- -
土 16: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.57g
 
0.19g
- -
金 15: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
67.07g
 
81.21g
- -
木 14: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.41g
 
128.90g
 
64.20g
- -
水 13: 887 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
111.10g
 
58.67g
- -
火 12: 732 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
89.56g
 
41.82g
- -
月 11: 1267 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
48.99g
 
134.86g
- -
日 10: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
120.52g
 
83.42g
- -
土 9: 1318 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
75.22g
 
140.52g
- -
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