Guzaliya Shakirovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 4: 563 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
15.30g
 
69.37g
- -
2023年 04月
金 7: 614 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
24.10g
 
36.92g
- -
木 6: 2401 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.22g
 
76.37g
 
144.08g
- -
水 5: 1601 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.81g
 
65.93g
 
88.17g
- -
火 4: 1421 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.73g
 
61.92g
 
100.63g
- -
月 3: 790 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.42g
 
81.18g
 
25.42g
- -
土 1: 777 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
30.88g
 
36.23g
- -
2023年 03月
金 31: 2324 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.62g
 
74.65g
 
210.60g
- -
木 30: 2315 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.20g
 
84.07g
 
200.04g
- -
2023年 02月
水 22: 1756 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.55g
 
116.73g
 
115.96g
- -
火 21: 1913 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.44g
 
70.95g
 
231.27g
- -
月 20: 1535 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.37g
 
86.40g
 
72.09g
- -
日 19: 1425 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.80g
 
78.16g
 
82.91g
- -
土 18: 1583 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
67.50g
 
210.19g
- -
金 17: 1801 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.24g
 
89.85g
 
151.87g
- -
木 16: 1765 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.43g
 
74.18g
 
163.46g
- -
水 15: 931 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
28.51g
 
126.60g
- -
火 14: 1332 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
70.73g
 
120.63g
- -
月 13: 1477 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.64g
 
91.97g
 
97.92g
- -
土 11: 402 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
13.60g
 
55.98g
- -
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