Listfilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 1040 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
70.90g
 
115.58g
- -
木 12: 1687 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
146.92g
 
184.55g
- -
水 11: 1480 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
108.75g
 
168.18g
- -
火 10: 1742 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
106.63g
 
227.81g
- -
月 9: 1248 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.80g
 
101.41g
 
120.27g
- -
木 5: 628 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
21.69g
 
82.18g
- -
水 4: 663 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.88g
 
28.71g
 
79.57g
- -
火 3: 1650 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
100.10g
 
173.53g
- -
月 2: 1766 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.18g
 
103.91g
 
183.42g
- -
2024年 08月
金 16: 1881 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
167.73g
 
151.11g
- -
木 15: 2330 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.53g
 
118.94g
 
239.35g
- -
水 14: 1450 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
116.04g
 
126.24g
- -
火 13: 2082 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
145.04g
 
236.56g
- -
月 12: 1860 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
111.57g
 
209.90g
- -
土 10: 1240 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
59.52g
 
145.60g
- -
金 9: 2013 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.74g
 
123.70g
 
221.23g
- -
木 8: 1730 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
109.11g
 
196.09g
- -
水 7: 1847 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
129.19g
 
202.62g
- -
火 6: 1757 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
133.17g
 
191.10g
- -
月 5: 1799 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.92g
 
135.35g
 
147.53g
- -
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