Fernandasoaresfsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
木 23: 722 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
40.81g
 
93.32g
- -
水 22: 1366 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.33g
 
84.42g
 
125.33g
- -
水 15: 697 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
16.13g
 
95.14g
- -
木 9: 1318 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
52.16g
 
192.10g
- -
水 8: 1281 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
66.56g
 
142.24g
- -
火 7: 1334 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
50.64g
 
194.65g
- -
月 6: 1402 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
93.61g
 
176.40g
- -
土 4: 1454 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.27g
 
80.37g
 
164.16g
- -
金 3: 1296 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
66.24g
 
169.13g
- -
木 2: 1603 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
79.71g
 
174.44g
- -
水 1: 1272 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
77.28g
 
113.34g
- -
2018年 07月
火 31: 1418 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
74.50g
 
172.30g
- -
月 30: 1304 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
36.84g
 
164.67g
- -
火 24: 1025 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
64.04g
 
88.89g
- -
土 21: 274 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
17.70g
 
17.07g
- -
金 20: 1346 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.74g
 
69.93g
 
91.20g
- -
木 19: 261 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
7.78g
 
43.31g
- -
水 18: 1248 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
74.87g
 
162.71g
1656*  408
火 17: 1317 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
72.15g
 
158.09g
1942*  625
月 16: 1313 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
67.28g
 
145.88g
- -
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