Lyisiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 695 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
18.18g
 
112.64g
- -
2024年 04月
水 10: 719 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
24.42g
 
107.45g
- -
月 8: 1302 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
37.38g
 
170.33g
- -
2018年 07月
金 13: 222 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
6.30g
 
21.40g
- -
木 12: 127 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.16g
 
2.34g
 
13.79g
- -
水 11: 1130 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.57g
 
30.25g
 
89.85g
- -
火 10: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
26.90g
 
166.37g
- -
月 9: 1533 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
33.46g
 
301.98g
- -
土 7: 463 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
22.47g
 
73.42g
- -
金 6: 1250 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
59.43g
 
149.83g
- -
木 5: 878 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
33.80g
 
109.80g
- -
水 4: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
37.50g
 
159.80g
- -
月 2: 902 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
28.23g
 
124.45g
- -
2018年 06月
土 30: 357 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
13.04g
 
64.70g
1738*  1381
金 29: 589 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
23.10g
 
49.98g
- -
木 28: 848 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
6.00g
 
138.50g
- -
水 27: 354 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
9.25g
 
45.35g
- -
火 26: 443 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
21.54g
 
35.05g
- -
月 25: 721 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
11.90g
 
115.00g
- -
土 23: 691 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
26.60g
 
96.68g
- -
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