leinme99のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
火 1: 406 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
21.40g
 
51.75g
- -
2019年 05月
木 9: 1091 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
52.61g
 
112.20g
- -
水 8: 659 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
22.58g
 
101.76g
- -
2019年 04月
水 10: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
56.84g
 
88.27g
1745*  856
火 9: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.42g
 
56.57g
 
143.36g
1682*  578
月 8: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
44.75g
 
118.21g
- -
月 1: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
34.26g
 
177.81g
- -
2019年 03月
月 18: 378 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.28g
 
15.93g
 
66.18g
- -
金 15: 80 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
1.00g
 
13.00g
- -
水 13: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
35.35g
 
175.58g
- -
火 12: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
44.25g
 
139.96g
- -
月 11: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
27.86g
 
157.65g
- -
2019年 02月
火 19: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
46.55g
 
148.07g
- -
土 2: 1493 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
46.85g
 
209.65g
- -
金 1: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
36.41g
 
128.09g
- -
2019年 01月
金 25: 1293 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
56.37g
 
163.86g
- -
木 24: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
16.08g
 
95.57g
- -
水 23: 943 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
31.48g
 
125.55g
- -
火 22: 312 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
18.83g
 
32.43g
- -
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