rawrrrumaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
火 10: 3492 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
247.67g
 
284.52g
 
15.04g
- -
2019年 04月
月 8: 1328 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
58.56g
 
220.02g
- -
2019年 03月
木 28: 1378 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
65.21g
 
160.86g
- -
2018年 12月
火 25: - - 2* -
月 24: - - 252* -
日 23: - - 333* -
土 22: - - 250* -
木 13: - - 440* -
水 12: - - 478* -
火 11: - - 170* -
月 10: - - 602* -
水 5: - - 3* -
火 4: - - 325* -
月 3: 2458 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
104.21g
 
376.86g
860*  1598
日 2: - - 157* -
2018年 11月
金 23: - - 5* -
木 22: - - 797* -
水 21: - - 101* -
火 20: - - 210* -
月 19: - - 236* -
日 18: - - 725* -
金 16: - - 2* -
木 15: - - 734* -
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