ARIA03のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 6: 245 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.86g
 
41.04g
 
0.00g
- -
2023年 01月
火 10: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
27.99g
 
117.88g
- -
月 9: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
81.51g
 
151.43g
- -
土 7: 694 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
59.61g
 
69.25g
- -
火 3: 1769 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
76.90g
 
245.67g
- -
月 2: 1507 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
59.04g
 
211.03g
- -
2022年 11月
木 24: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
58.68g
 
146.38g
- -
水 23: 297 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.82g
 
20.82g
 
45.23g
- -
火 22: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
100.74g
 
131.70g
- -
月 21: 1569 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.63g
 
157.50g
 
111.57g
- -
日 20: 172 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
20.00g
 
11.20g
- -
土 19: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.49g
 
59.64g
 
98.90g
- -
金 18: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
93.34g
 
139.78g
- -
木 17: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
110.72g
 
139.61g
- -
金 4: 1828 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
129.51g
 
175.04g
- -
2022年 01月
土 15: 328 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
22.94g
 
51.09g
- -
2020年 01月
木 2: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
11.97g
 
36.94g
- -
水 1: 616 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.14g
 
25.10g
 
95.66g
- -
2019年 12月
火 31: 316 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
18.27g
 
47.71g
- -
月 30: 1057 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
56.71g
 
124.27g
- -
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