Kugel89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 1767 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.85g
 
82.44g
 
102.98g
- -
月 4: 1665 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.40g
 
74.40g
 
145.30g
- -
2024年 02月
木 29: 1265 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
59.01g
 
94.13g
- -
水 28: 1869 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.29g
 
57.31g
 
218.18g
- -
火 27: 2051 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.91g
 
69.35g
 
202.33g
- -
月 26: 1906 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.39g
 
71.07g
 
201.45g
- -
月 12: 1454 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.68g
 
63.53g
 
179.82g
- -
日 11: 1095 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
43.26g
 
153.28g
- -
土 10: 913 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.84g
 
33.42g
 
138.52g
- -
金 9: 105 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2023年 01月
木 12: 439 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
28.55g
 
33.76g
- -
2020年 06月
火 9: 1932 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
70.20g
 
202.00g
- -
金 5: 309 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
37.19g
 
21.65g
- -
火 2: 603 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
59.19g
 
61.47g
228*  375
月 1: 1092 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
67.55g
 
160.61g
209*  883
2020年 05月
日 31: - - 160* -
土 30: - - 229* -
金 29: - - 65* -
木 28: - - 15* -
水 27: - - 21* -
火 26: - - 111* -
月 25: - - 56* -
日 24: - - 78* -
土 23: - - 127* -
金 22: - - 16* -
木 21: - - 30* -
水 20: - - 4* -
火 19: - - 261* -
月 18: - - 25* -
日 17: - - 70* -
土 16: - - 132* -
金 15: - - 144* -
木 14: - - 137* -
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