Beppe&Laraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1071 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
105.79g
 
98.12g
- -
水 18: 3290 * 300%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.58g
 
113.13g
 
360.89g
2091*  1199
火 17: 2804 * 256%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.23g
 
113.56g
 
293.55g
2243*  561
月 16: 1549 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
32.01g
 
225.47g
1589*  40
日 15: 1072 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
107.83g
 
95.98g
1613*  541
土 14: 1079 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
107.59g
 
98.93g
1613*  534
金 13: 1070 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
106.82g
 
96.98g
1635*  565
木 12: 1069 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
107.10g
 
94.19g
1610*  541
水 11: 1054 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
105.61g
 
93.63g
1627*  573
火 10: 1104 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
107.31g
 
104.17g
1799*  695
月 9: 2532 * 231%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
108.44g
 
286.00g
2231*  301
日 8: 3018 * 276%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.38g
 
108.01g
 
353.34g
1589*  1429
土 7: 1126 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
107.25g
 
110.59g
1678*  552
金 6: 1071 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
107.41g
 
96.87g
1613*  542
木 5: 1095 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
107.14g
 
102.04g
1623*  528
水 4: 1063 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
105.67g
 
96.87g
1614*  551
火 3: 1119 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
110.97g
 
99.37g
1619*  500
月 2: 1113 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
109.09g
 
100.42g
1677*  564
日 1: 2532 * 231%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
108.44g
 
286.00g
1637*  895
2024年 08月
土 31: 3018 * 276%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.38g
 
108.01g
 
353.34g
1592*  1426
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