Lisbeth1784のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 1: 549 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.44g
 
27.54g
 
57.04g
- -
2021年 10月
水 20: 1472 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
82.21g
 
153.79g
- -
火 19: 1364 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
56.32g
 
123.77g
- -
月 18: 1450 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.61g
 
46.18g
 
143.45g
- -
火 12: 1598 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.33g
 
78.98g
 
128.06g
- -
月 11: 1190 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.61g
 
42.88g
 
127.36g
- -
2021年 02月
水 3: 818 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
42.37g
 
100.31g
- -
月 1: 1279 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
64.05g
 
172.52g
1265*  14
2021年 01月
日 31: - - 1539* -
土 30: - - 2811* -
金 29: 1467 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
81.41g
 
173.84g
1700*  233
木 28: 1653 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
77.60g
 
216.38g
1610*  43
水 27: 1667 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
83.96g
 
187.34g
1539*  128
火 26: 1638 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
78.39g
 
184.38g
1692*  54
月 25: 1650 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
78.80g
 
191.68g
1974*  324
日 24: - - 1547* -
土 23: - - 2140* -
金 22: 1480 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
48.60g
 
197.03g
1591*  111
木 21: 1334 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
66.52g
 
200.93g
1614*  280
水 20: 1680 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.97g
 
83.45g
 
171.22g
1730*  50
火 19: - - 2184* -
月 18: 1456 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
84.66g
 
162.15g
1628*  172
日 17: - - 1539* -
土 16: - - 2417* -
金 15: 1489 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
61.11g
 
193.72g
1588*  99
木 14: 1348 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
51.44g
 
164.02g
1571*  223
水 13: - - 1604* -
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