ingridmenezes47のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
水 11: 28 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.03g
 
7.17g
- -
水 4: 118 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.81g
 
26.72g
- -
火 3: 200 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
30.04g
 
1.00g
- -
月 2: 877 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
31.37g
 
161.07g
2145*  1268
日 1: 436 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
17.61g
 
47.61g
- -
2018年 06月
木 28: 580 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
38.12g
 
58.32g
- -
水 27: 361 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
17.63g
 
46.70g
- -
火 26: 495 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
51.03g
 
53.17g
- -
月 25: 1373 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
28.61g
 
202.65g
- -
日 24: 983 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
28.64g
 
136.35g
- -
土 23: 204 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.99g
 
20.94g
 
9.74g
- -
金 22: 223 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
3.72g
 
30.54g
- -
木 21: 852 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
49.25g
 
67.90g
- -
水 20: 1496 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
91.07g
 
195.03g
- -
火 19: 495 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
29.44g
 
61.65g
- -
月 18: 189 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
8.80g
 
19.00g
- -
金 15: 906 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
40.46g
 
110.32g
- -
木 14: 1543 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
68.59g
 
162.52g
2028*  485
水 13: 1480 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.70g
 
74.09g
 
216.61g
- -
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