Mumutzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
土 14: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
0.10g
 
13.04g
26*  26
月 9: 248 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.80g
 
0.00g
 
0.00g
4*  244
日 8: - - 70* -
火 3: 1314 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.30g
 
59.39g
 
83.61g
234*  1080
2018年 06月
土 30: 1377 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.35g
 
78.53g
 
65.41g
309*  1068
金 29: 1492 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.01g
 
94.70g
 
50.05g
16*  1476
木 28: 1939 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.88g
 
169.35g
 
56.14g
4*  1935
水 27: 451 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
2.20g
 
2.30g
5*  446
火 26: 1597 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.78g
 
70.91g
 
72.45g
173*  1424
月 25: 1517 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.25g
 
94.71g
 
55.16g
50*  1467
日 24: 1125 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.91g
 
36.00g
 
93.34g
184*  941
月 18: 1515 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.89g
 
51.90g
 
93.31g
60*  1455
土 16: 178 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
0.00g
 
0.00g
371*  193
金 15: 284 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
0.00g
 
0.00g
5*  279
木 14: 2186 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.26g
 
96.54g
 
153.42g
172*  2014
水 13: 1488 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.90g
 
64.76g
 
36.13g
68*  1420
火 12: 2768 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.22g
 
134.49g
 
223.43g
607*  2161
月 11: 1519 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.02g
 
98.13g
 
51.22g
- -
金 8: 486 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.95g
 
33.44g
 
40.23g
- -
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