bigbin666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
土 6: 1368 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.22g
 
87.28g
 
152.85g
1637*  269
金 5: 1524 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.64g
 
88.43g
 
76.55g
1637*  113
木 4: 480 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
14.65g
 
63.27g
1778*  1298
水 3: 1072 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
53.85g
 
151.23g
1785*  713
火 2: 1286 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
97.73g
 
58.62g
1918*  632
月 1: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
40.72g
 
190.98g
2059*  894
2018年 09月
日 30: 1608 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
52.40g
 
245.76g
1616*  8
土 29: 1138 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
87.46g
 
83.03g
1637*  499
金 28: 1461 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
79.17g
 
108.36g
1876*  415
木 27: 1371 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
110.41g
 
97.71g
1778*  407
水 26: 548 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
31.65g
 
89.97g
1813*  1265
火 25: 1271 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
84.72g
 
115.55g
1848*  577
月 24: 1518 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
52.16g
 
215.12g
1642*  124
日 23: 2180 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
181.73g
 
197.12g
1651*  529
土 22: 1600 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
116.11g
 
140.88g
1758*  158
金 21: 1354 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
85.31g
 
150.07g
1651*  297
木 20: 1512 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.66g
 
136.57g
 
44.80g
1864*  352
水 19: 1058 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
64.93g
 
86.92g
1661*  603
火 18: 1635 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
98.57g
 
201.99g
1745*  110
月 17: 1082 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
34.24g
 
187.41g
1890*  808
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