lgraeffのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
木 19: 52 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.79g
 
13.07g
- -
水 18: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
40.38g
 
175.31g
- -
火 17: 510 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
15.82g
 
54.55g
- -
月 16: 879 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.91g
 
29.04g
 
128.85g
- -
日 15: 121 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
4.70g
 
20.30g
- -
土 14: 85 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
1.20g
 
14.80g
- -
金 13: 1107 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
51.70g
 
115.31g
- -
水 11: 1900 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.45g
 
79.32g
 
224.33g
- -
火 10: 929 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.79g
 
53.32g
 
135.72g
- -
月 9: 1123 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
66.19g
 
162.01g
- -
日 8: 1191 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
73.25g
 
151.53g
- -
土 7: 1170 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
42.89g
 
135.49g
- -
金 6: 911 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
45.75g
 
135.91g
- -
木 5: 1180 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
61.71g
 
180.84g
- -
2017年 01月
木 5: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
46.46g
 
160.02g
- -
水 4: 949 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.49g
 
39.79g
 
136.25g
- -
火 3: 1015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.52g
 
41.02g
 
136.50g
- -
月 2: 689 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
27.05g
 
99.61g
- -
2016年 12月
水 21: 364 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
11.60g
 
52.40g
- -
2015年 11月
水 18: 905 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
21.98g
 
169.19g
- -
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