Afrie88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
水 19: 646 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.17g
 
32.16g
 
87.86g
- -
木 13: 570 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
39.37g
 
71.21g
- -
水 12: 615 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
41.05g
 
60.03g
- -
火 11: 830 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
46.29g
 
87.34g
- -
木 6: 581 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
34.81g
 
68.51g
- -
水 5: 638 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
25.32g
 
114.38g
- -
2018年 08月
水 29: 534 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.55g
 
49.43g
 
61.51g
- -
火 28: 763 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
59.06g
 
115.82g
- -
月 27: 579 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.29g
 
52.50g
 
87.97g
- -
金 24: 802 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.28g
 
67.32g
 
125.06g
- -
木 23: 855 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
65.24g
 
131.79g
- -
火 21: 110 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
7.00g
 
18.00g
- -
月 20: 641 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
58.29g
 
86.75g
- -
金 17: 823 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
45.03g
 
160.15g
- -
木 16: 989 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
113.95g
 
108.41g
- -
水 15: 656 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
55.27g
 
78.63g
- -
火 14: 598 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
46.65g
 
87.05g
- -
月 13: 725 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.41g
 
76.96g
 
51.91g
- -
金 10: 651 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
88.55g
 
53.80g
- -
火 7: 658 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
57.07g
 
76.55g
- -
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