ludanechcaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 441 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
11.26g
 
33.55g
- -
2024年 07月
月 15: 284 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
24.50g
 
18.97g
- -
木 11: 845 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
28.66g
 
56.06g
- -
2024年 05月
日 12: 2098 * 206%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.12g
 
95.24g
 
187.87g
- -
土 11: 1772 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.45g
 
80.13g
 
132.70g
- -
金 10: 1720 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.73g
 
62.15g
 
162.77g
- -
木 9: 2036 * 200%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.66g
 
63.77g
 
201.02g
- -
水 8: 2614 * 257%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.94g
 
110.58g
 
269.41g
- -
2024年 04月
日 21: 1921 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
71.01g
 
170.23g
- -
土 20: 1319 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
49.64g
 
150.18g
- -
金 19: 1938 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.98g
 
80.00g
 
192.71g
- -
木 18: 1916 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.13g
 
81.39g
 
174.88g
- -
水 17: 2456 * 243%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.16g
 
92.57g
 
220.33g
- -
火 16: 2917 * 288%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.24g
 
103.97g
 
285.64g
- -
月 15: 2499 * 247%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.63g
 
51.66g
 
281.95g
- -
日 14: 2489 * 246%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.78g
 
80.96g
 
205.45g
- -
土 13: 1973 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.82g
 
56.29g
 
217.89g
- -
金 12: 2636 * 260%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.89g
 
109.67g
 
266.03g
- -
木 11: 1671 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.88g
 
94.76g
 
103.71g
- -
水 10: 2044 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.14g
 
98.82g
 
166.55g
- -
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