ncf.mouraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
月 13: 1241 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.55g
 
68.20g
 
34.62g
- -
日 12: 880 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
66.01g
 
26.97g
- -
土 11: 460 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
33.08g
 
15.82g
- -
金 10: 1022 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
62.43g
 
30.85g
- -
木 9: 1065 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
66.32g
 
29.60g
- -
水 8: 681 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
46.47g
 
21.36g
- -
火 7: 760 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
40.67g
 
34.20g
- -
月 6: 857 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
46.74g
 
3.91g
- -
日 5: 917 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.93g
 
50.10g
 
45.99g
- -
土 4: 256 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
21.93g
 
7.60g
- -
金 3: 1020 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.09g
 
65.50g
 
38.97g
- -
木 2: 928 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.84g
 
54.76g
 
24.50g
- -
水 1: 845 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.42g
 
70.39g
 
23.78g
- -
2018年 07月
火 31: 807 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.16g
 
36.18g
 
13.90g
- -
月 30: 527 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
27.41g
 
7.58g
- -
日 29: 194 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
5.61g
 
6.09g
- -
金 27: 354 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
18.86g
 
10.08g
- -
木 26: 824 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
36.50g
 
23.08g
- -
水 25: 1001 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
64.14g
 
22.27g
- -
火 24: 876 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
44.66g
 
26.36g
- -
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