Kim HoMinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1399 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
76.71g
 
156.46g
- -
2024年 08月
金 2: 367 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
22.25g
 
22.51g
- -
2024年 07月
水 31: 692 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.66g
 
53.87g
 
98.64g
- -
2024年 06月
日 9: 829 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
18.56g
 
135.72g
- -
水 5: 1172 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
62.69g
 
104.61g
- -
月 3: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
90.89g
 
103.90g
- -
日 2: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
37.80g
 
150.93g
- -
2024年 05月
水 29: 1997 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.13g
 
91.75g
 
191.90g
- -
火 28: 1550 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.48g
 
83.35g
 
150.11g
- -
2024年 04月
水 24: 579 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
33.14g
 
75.30g
- -
火 23: 1210 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
51.16g
 
145.96g
- -
月 22: 936 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
33.98g
 
147.84g
- -
水 17: 1597 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.83g
 
112.00g
 
175.41g
- -
木 11: 728 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
46.18g
 
48.16g
- -
水 10: 1202 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
99.81g
 
96.91g
- -
火 9: 514 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
31.43g
 
22.72g
- -
月 8: 1546 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.10g
 
68.74g
 
153.18g
- -
日 7: 934 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
55.68g
 
63.97g
- -
土 6: 1662 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.07g
 
71.46g
 
215.31g
- -
金 5: 1090 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
51.59g
 
139.21g
- -
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