larita16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 15: 69 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
3.80g
 
12.83g
- -
2018年 12月
木 13: 1653 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.42g
 
114.01g
 
32.23g
- -
水 5: 977 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.32g
 
40.72g
 
20.43g
- -
火 4: 790 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
81.38g
 
30.53g
- -
2018年 11月
金 30: 675 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
55.86g
 
21.33g
2318*  1643
木 29: 1180 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
100.81g
 
30.10g
- -
木 15: 544 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
46.94g
 
14.73g
- -
金 2: 204 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
10.83g
 
11.52g
- -
木 1: 1224 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
110.65g
 
28.77g
- -
2018年 10月
水 31: 783 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.05g
 
49.63g
 
18.79g
- -
火 30: 725 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
43.61g
 
10.96g
- -
月 29: 603 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
47.89g
 
19.05g
2334*  1731
土 27: 348 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
33.13g
 
8.26g
- -
金 26: 1305 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
105.73g
 
37.16g
- -
木 25: 791 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
49.86g
 
19.09g
- -
水 24: 1116 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
119.43g
 
35.64g
- -
火 23: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.42g
 
111.56g
 
35.39g
- -
月 22: 949 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.96g
 
83.74g
 
28.72g
- -
土 20: 469 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
42.04g
 
7.54g
- -
金 19: 416 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
38.21g
 
4.03g
- -
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