DaviMoraesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
火 25: 731 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
23.85g
 
82.86g
- -
2020年 09月
月 7: 1031 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
37.25g
 
127.27g
- -
2020年 06月
水 17: 230 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
8.48g
 
40.21g
- -
2020年 04月
月 20: 874 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
39.67g
 
137.57g
- -
日 19: 1360 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
46.11g
 
183.88g
2292*  932
土 18: 1743 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
56.30g
 
239.09g
- -
金 17: 2458 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.32g
 
104.90g
 
276.08g
2193*  265
木 16: 1248 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
68.55g
 
137.68g
2233*  985
水 15: 1741 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
64.46g
 
204.51g
- -
火 14: 378 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.71g
 
37.99g
 
31.69g
- -
月 13: 1193 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
73.17g
 
155.36g
- -
日 12: 1894 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.48g
 
33.28g
 
124.53g
- -
2020年 03月
火 31: 1376 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
60.35g
 
195.89g
- -
日 22: 368 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
13.92g
 
62.68g
- -
土 21: 1647 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
42.31g
 
242.56g
- -
金 20: 334 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
15.10g
 
50.00g
- -
水 18: 1692 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
74.31g
 
214.56g
- -
月 16: 1636 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
71.24g
 
175.77g
- -
日 15: 1104 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
48.40g
 
142.10g
- -
金 13: 991 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.56g
 
71.68g
 
116.23g
- -
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