Маруська96のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
木 21: 1482 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.23g
 
152.69g
 
108.88g
- -
水 20: 1387 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
148.58g
 
98.16g
- -
火 19: 1288 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
126.81g
 
110.04g
- -
月 18: 1027 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
73.95g
 
88.89g
- -
日 17: 1114 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
77.97g
 
102.84g
- -
土 16: 1095 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
89.24g
 
84.44g
- -
金 15: 1467 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
131.36g
 
114.21g
- -
木 14: 1363 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
137.01g
 
97.26g
- -
水 13: 479 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
24.74g
 
52.61g
- -
火 12: 1262 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.51g
 
113.87g
 
99.40g
- -
月 11: 1312 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
132.40g
 
119.58g
- -
日 10: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
110.65g
 
128.30g
- -
土 9: 1438 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
138.63g
 
131.51g
- -
金 8: 1328 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
109.88g
 
133.41g
- -
木 7: 1266 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.08g
 
135.39g
 
107.78g
- -
水 6: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
120.51g
 
95.24g
- -
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