Антонина Сのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 10: 684 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
39.31g
 
65.45g
- -
金 9: 1074 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
75.77g
 
126.98g
- -
2023年 12月
日 24: 1241 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
92.52g
 
126.35g
- -
土 23: 1739 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.65g
 
101.01g
 
181.14g
- -
金 22: 984 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
81.91g
 
60.61g
- -
火 19: 1447 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
95.60g
 
119.74g
- -
月 18: 818 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.05g
 
70.18g
 
73.95g
- -
日 17: 932 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
47.08g
 
76.33g
- -
土 16: 1399 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
123.85g
 
106.14g
- -
金 15: 488 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
52.97g
 
38.10g
- -
木 14: 864 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
32.88g
 
78.36g
- -
水 13: 1112 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
68.30g
 
72.42g
- -
火 12: 1455 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.59g
 
107.27g
 
113.80g
- -
月 11: 1605 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.54g
 
70.82g
 
103.53g
- -
日 10: 1432 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.06g
 
121.87g
 
84.16g
- -
木 7: 929 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
90.19g
 
55.44g
- -
水 6: 1242 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.77g
 
82.48g
 
115.11g
- -
火 5: 1170 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
84.14g
 
73.95g
- -
土 2: 1119 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
64.91g
 
152.29g
- -
金 1: 870 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
58.70g
 
74.40g
- -
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