Диммитрийのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
水 20: 1765 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.25g
 
96.03g
 
139.69g
- -
2021年 07月
木 1: 1753 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.35g
 
132.62g
 
125.38g
- -
2021年 04月
木 15: 4589 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.73g
 
191.40g
 
618.81g
- -
日 11: 1188 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.84g
 
94.94g
 
74.64g
- -
2020年 03月
水 18: 2561 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.14g
 
127.58g
 
222.33g
- -
火 17: 2837 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.81g
 
160.49g
 
241.72g
- -
木 12: 2420 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.65g
 
106.83g
 
244.21g
- -
水 11: 2319 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.35g
 
103.17g
 
196.33g
- -
火 10: 2398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.70g
 
116.92g
 
197.57g
- -
月 9: 3795 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
230.24g
 
163.96g
 
292.69g
- -
日 8: 2579 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.91g
 
74.98g
 
215.73g
838*  1741
土 7: 3714 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
188.95g
 
67.69g
 
352.81g
652*  3062
金 6: 2706 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.98g
 
75.32g
 
263.96g
- -
木 5: 2770 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.36g
 
104.63g
 
209.77g
- -
水 4: 2110 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.80g
 
66.16g
 
265.81g
- -
火 3: 2270 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.56g
 
56.53g
 
310.74g
- -
月 2: 2012 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.77g
 
98.95g
 
226.73g
479*  1533
日 1: 1923 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
83.73g
 
220.66g
- -
2020年 02月
土 29: 2435 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
105.79g
 
287.89g
- -
金 28: 2594 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.23g
 
116.30g
 
237.97g
479*  2115
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