aline.barbiratoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 1: 311 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.68g
 
16.29g
 
35.66g
- -
2020年 05月
土 30: 198 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
9.50g
 
27.80g
- -
2018年 07月
月 30: 809 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
74.46g
 
8.26g
- -
土 28: 295 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
7.49g
 
5.75g
- -
金 27: 1287 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.78g
 
78.99g
 
24.89g
- -
木 26: 1226 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.15g
 
91.14g
 
20.91g
- -
水 25: 1295 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.91g
 
93.90g
 
22.68g
- -
火 24: 1290 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.46g
 
111.57g
 
12.85g
2405*  1115
月 23: 1325 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.09g
 
97.19g
 
26.69g
- -
日 22: 1504 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.84g
 
92.91g
 
32.16g
2448*  944
土 21: 1035 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
60.45g
 
22.10g
2211*  1176
金 20: 1099 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.03g
 
74.00g
 
17.98g
2483*  1384
木 19: 1570 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.13g
 
86.32g
 
18.26g
2307*  737
水 18: 1305 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.70g
 
86.87g
 
15.31g
- -
火 17: 1586 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.35g
 
70.94g
 
19.16g
2255*  669
月 16: 1525 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.86g
 
93.35g
 
35.26g
2581*  1056
日 15: 1463 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.42g
 
96.12g
 
32.32g
2661*  1198
土 14: 1434 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.57g
 
146.25g
 
17.56g
2352*  918
金 13: 1443 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.06g
 
99.71g
 
21.58g
2352*  909
木 12: 1503 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.74g
 
78.20g
 
23.56g
- -
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