*si*のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 290 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.04g
 
25.89g
 
25.27g
- -
日 4: 195 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.46g
 
10.83g
 
21.18g
- -
土 3: 250 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
13.00g
 
19.46g
- -
金 2: 738 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
52.78g
 
45.30g
- -
木 1: 1167 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
66.84g
 
97.81g
- -
2024年 07月
金 26: 262 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.31g
 
19.70g
 
26.41g
- -
木 25: 1095 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
47.37g
 
90.06g
- -
水 24: 1064 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
63.44g
 
78.70g
- -
火 23: 1603 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
146.02g
 
86.39g
- -
月 22: 1224 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.74g
 
95.83g
 
74.38g
- -
2023年 08月
金 18: 402 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
9.40g
 
51.71g
- -
2021年 04月
木 15: 746 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.73g
 
51.90g
 
91.55g
- -
火 13: 1083 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
56.73g
 
129.15g
- -
2021年 03月
日 14: 677 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
64.52g
 
50.70g
- -
土 13: 1570 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.97g
 
82.20g
 
199.18g
- -
2020年 11月
金 20: 324 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
17.53g
 
28.45g
- -
木 19: 1337 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.86g
 
76.41g
 
81.37g
- -
2020年 04月
水 29: 302 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
15.66g
 
27.70g
- -
火 28: 989 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
78.77g
 
55.21g
- -
日 5: 694 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.73g
 
22.60g
 
78.51g
- -
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