Char Freitasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 11: 847 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.58g
 
40.35g
 
97.98g
2069*  1222
水 10: 1669 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
83.74g
 
193.61g
2094*  425
2021年 02月
火 16: 335 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
16.96g
 
46.47g
- -
2020年 03月
水 25: 259 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
6.80g
 
6.86g
- -
金 13: 493 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
55.45g
 
4.15g
1759*  1266
木 12: 975 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
58.25g
 
38.31g
2243*  1268
2019年 11月
火 12: 111 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
4.60g
 
18.00g
- -
2019年 07月
月 29: 1063 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.09g
 
58.85g
 
41.91g
- -
金 26: 834 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.91g
 
35.79g
 
40.15g
1606*  772
木 25: 1554 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.77g
 
64.03g
 
40.03g
1576*  22
水 24: 1067 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.68g
 
54.18g
 
30.85g
1769*  702
火 23: 1453 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.80g
 
120.83g
 
55.07g
1769*  316
2018年 10月
水 3: 238 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.98g
 
12.10g
 
10.94g
- -
2018年 09月
木 20: 292 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
29.07g
 
4.02g
- -
月 3: 142 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.32g
 
24.33g
 
9.90g
- -
土 1: 1 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.07g
 
0.00g
- -
2018年 08月
金 31: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.94g
 
32.80g
 
4.02g
- -
木 30: 205 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.94g
 
32.80g
 
4.02g
- -
木 9: 292 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.34g
 
5.85g
 
67.86g
- -
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