lunaticmanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 24: 112 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.42g
 
8.33g
 
15.69g
- -
月 10: 112 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.42g
 
8.33g
 
15.69g
- -
日 2: 112 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.42g
 
8.33g
 
15.69g
- -
2024年 05月
月 20: 113 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.01g
 
17.03g
 
8.01g
- -
2024年 04月
月 22: 480 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
31.66g
 
55.14g
- -
日 21: 480 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
31.66g
 
55.14g
- -
2023年 05月
2023年 04月
金 28: 2622 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.25g
 
219.29g
 
251.99g
- -
木 27: 1634 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
136.96g
 
168.18g
- -
水 26: 2634 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
230.24g
 
298.82g
- -
火 25: 2323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.15g
 
172.78g
 
226.99g
- -
月 24: 2454 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
196.69g
 
289.30g
- -
日 23: 2618 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.27g
 
177.67g
 
312.14g
- -
土 22: 2653 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.94g
 
194.76g
 
234.84g
- -
金 21: 2607 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
216.52g
 
283.58g
- -
木 20: 2553 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
222.31g
 
253.07g
- -
水 19: 2638 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
205.30g
 
326.66g
- -
火 18: 2558 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
196.04g
 
307.02g
- -
月 17: 2594 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
190.79g
 
301.33g
- -
日 16: 2468 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.29g
 
178.58g
 
297.69g
- -
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