Rdrunr557のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 09月
水 3: 1558 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
44.90g
 
162.68g
- -
火 2: 1171 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
58.54g
 
81.62g
3183*  2012
2014年 08月
日 31: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
96.90g
 
90.30g
- -
土 30: 1469 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
63.53g
 
148.72g
3149*  1680
金 29: 932 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
33.82g
 
99.30g
2996*  2064
木 28: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
93.82g
 
87.13g
- -
水 27: 1378 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
53.86g
 
164.90g
3550*  2172
火 26: 1669 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
47.20g
 
141.06g
3256*  1587
月 25: 1827 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.51g
 
83.16g
 
226.83g
3537*  1710
日 24: 2026 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.41g
 
96.92g
 
88.71g
- -
火 19: 1223 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
84.04g
 
99.99g
3311*  2088
月 18: 1255 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.82g
 
90.02g
 
31.82g
- -
日 17: 1012 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.46g
 
44.42g
 
35.36g
2933*  1921
土 16: 2656 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.70g
 
125.93g
 
114.17g
2989*  333
金 15: 1279 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.89g
 
97.01g
 
39.26g
3668*  2389
木 14: 1485 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.08g
 
96.97g
 
57.34g
3083*  1598
水 13: 1250 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
68.88g
 
96.89g
3527*  2277
火 12: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.04g
 
74.72g
 
131.39g
3299*  1604
月 11: 2329 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.46g
 
103.60g
 
99.91g
3445*  1116
日 10: 1287 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.84g
 
81.03g
 
84.37g
2981*  1694
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