Camilarjbrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
土 10: 1396 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
42.80g
 
218.54g
- -
金 9: 1543 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
86.08g
 
175.19g
405*  1138
2018年 10月
水 3: 189 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
12.57g
 
9.27g
- -
2018年 08月
火 14: 1850 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
88.08g
 
239.74g
- -
2018年 07月
土 21: 148 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
8.14g
 
11.12g
- -
金 20: 1667 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
55.89g
 
273.72g
- -
木 19: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
70.80g
 
83.20g
479*  686
水 18: 1383 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
69.60g
 
99.20g
297*  1086
火 17: 1120 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
71.54g
 
109.87g
- -
日 8: 1306 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
77.15g
 
118.13g
639*  667
土 7: 1539 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
78.56g
 
159.15g
- -
木 5: 1119 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
41.26g
 
104.05g
- -
火 3: 1020 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
57.42g
 
89.81g
532*  488
月 2: 908 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
82.04g
 
36.47g
321*  587
日 1: 712 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.26g
 
50.94g
 
38.04g
- -
2018年 06月
土 30: 1381 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
48.71g
 
118.59g
- -
金 29: 1695 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.02g
 
67.07g
 
155.00g
232*  1463
木 28: 1197 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
104.13g
 
56.73g
- -
月 25: 502 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.45g
 
37.33g
 
22.67g
- -
日 24: 1149 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
69.69g
 
113.96g
- -
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