Inkognito starのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
金 20: 1754 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
76.10g
 
188.13g
- -
木 19: 1425 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
71.93g
 
210.22g
- -
水 18: 1464 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.56g
 
115.62g
 
90.35g
- -
火 17: 120 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.14g
 
1.19g
 
23.97g
- -
月 16: 1599 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
60.80g
 
203.62g
- -
日 15: 1228 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
75.00g
 
102.11g
- -
土 14: 1703 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.90g
 
69.05g
 
110.88g
- -
金 13: 1323 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
74.88g
 
108.68g
- -
木 12: 1489 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
68.96g
 
156.83g
- -
水 11: 1173 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
69.01g
 
147.88g
- -
火 10: 1435 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
122.77g
 
161.95g
- -
月 9: 1838 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
112.86g
 
248.41g
- -
土 7: 1395 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
87.62g
 
90.13g
- -
金 6: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
99.39g
 
91.17g
- -
木 5: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
61.73g
 
124.47g
- -
水 4: 1242 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
80.85g
 
156.78g
- -
火 3: 1179 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
113.38g
 
109.52g
- -
月 2: 1389 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
79.34g
 
145.38g
- -
日 1: 1408 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
40.06g
 
209.02g
- -
2019年 11月
土 30: 713 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
53.98g
 
57.77g
- -
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